13نوفمبر/23
القولون العصبي Irritable Bowel Syndrome

القولون العصبي: الأسباب، الأعراض والعلاج

ما هو القولون العصبي؟ القولون العصبي هي حالة صحية مزمنة و شائعة تصيب الأمعاء الغليظة (القولون)، وتسبب تقلصات وانتفاخًا في البطن، بالإضافة لتغير في نمط حركة التجويف المعوي، ويمكن أن يؤثر فيRead More…

06أكتوبر/23
Children تغذية الأطفال

تغذية الأطفال: طاقة إضافية للعودة إلى المدرسة و طوال العام

تبدأ عادات تغذية الأطفال في التكون مع بداية مرحلة التمدرس. لذا فمن المهم جدا توعية الأطفال لاكتساب نظام غذائي صحي و متوازن. التوصيات الأساسية هي أن يفور لهم أكل يحتوي على منRead More…

14يونيو/23
الفيتامينات والمعادن Vitamins and minerals

الفيتامينات والمعادن ضرورية للشعر و البشرة

غالبا ما تعكس حالة الجلد و الشعر الحالة العامة لجسم الإنسان فهي مؤشر جيد على التغيرات العضوية. حيث أنه يمكن الوصول إلى تشخيص الأمراض الجهازية من خلال الآفات الجلدية. و بالمثل، يعتبرRead More…

01يونيو/23
المناعة الذاتية Autoimmunity

المناعة الذاتية: أهم ما يجب أن تعرفه

ما هي المناعة الذاتية؟ المناعة الذاتية هي حالة يقوم فيها الجهاز المناعي للجسم بمهاجمة أنسجة الجسم نفسها التي يفترض أن يحميها مما يؤدي. تنجم أمراض المناعة الذاتية عن تلف أو فقدان الوظيفةRead More…

29مايو/23
الإنهاك الحراري heat exhaustion

الإنهاك الحراري، كيف تتغلب عليه؟

ما هو الإنهاك الحراري؟ الإنهاك الحراري هو حالة قد تتضمن أعراضها التعرق بغزارة و النبض السريع، نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم. و هو إحدى المتلازمات الثلاث المتعلقة بالحرارة، و يتميز بأخف درجاتRead More…

17مايو/23
Stomac

الهضم: نصائح صحية للاستمتاع بالأكل

الإفراط في تناول الطعام، الأكل بسرعة، استهلاك أطعمة ذات نسبة عالية من الدهون يمكن أن يتسبب في مشاكل معوية مثل الامساك أو الغازات. هل تريد الحل للتخلص من هذه المشاكل؟ عمليات الهضمRead More…