Posted on

ديتوكس: نظام غذائي منظف للتخلص من السموم

ديتوكس Detox

ديتوكس هو حمية تطهير لمساعدة الجسم في التخلص من السموم. توجد طرق عديدة لمساعدة الجسم في إزالة السموم، على الرغم من أن جسمنا مجهز جيدًا للتخلص منها بشكل طبيعي. لا تشمل هذه العملية الكبد فحسب، بل تشمل أيضًا الكلى و الجهاز الهضمي و الجلد والرئتين. ديتوكس: كيف تنظف نفسك من الداخل؟ السموم هي مواد تأتي […]

Continue reading ديتوكس: نظام غذائي منظف للتخلص من السموم

Posted on

اضطرابات و مشاكل النوم - الانواع و الاسباب

اضطرابات النوم

اضطرابات النوم ... يشكل النوم، جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي و ممارسة الرياضة الركائز الأساسية الثلاثة للصحة الجيدة. وفقًا لجمعية النوم الإسبانية، يقضي الناس ثلث حياتهم في النوم. و تعتبر الراحة نشاطا أساسيا لجسم الإنسان، حيث تلعب دورا مهما في العديد من الوظائف الأساسية و هي المسؤولة عن جعل الجسم يتعافى جسديا و نفسياً. […]

Continue reading اضطرابات و مشاكل النوم - الانواع و الاسباب

Posted on

الصدفية: الأسباب وعلاجها

الصدفية psoriasis

الصدفية يمكن السيطرة عليها، لكن قبل ذلك يجب أن نعرف أكثر حول هذه المشكلة الجلدية. بشرتنا هي إحد أعضاء الجسم الأكثر حساسية لذلك يجب علينا معرفة كيفية حمايتها، العناية بها و تغذيتها. هذا النسيج يتأثر بالعوامل الداخلية و الخارجية ما يمكن أن يتسبب في إصابات جلدية. الصدفية هي إحدى الإصابات الجلدية الأكثر شيوعا و أيضا […]

Continue reading الصدفية: الأسباب وعلاجها

Posted on

مارنيز في المعرض الصحي Arab Health 2024

Arab health 2024

تضم النسخة التاسعة و الأربعون من معرض و مؤتمر Arab Health 2024 أكثر 100.000 من مشارك. في مركز دبي التجاري العالمي في الفترة من 29 يناير إلى 01 فبراير. سيلتقي مختبر  مارنيز® – مارتينيز نييتو إس إيه، المرجع العالمي في تصنيع القوارير الصالحة للشرب، مع محترفين من القطاع لعرض واكتشاف أحدث التطورات. لسنة أخرى، مارنيز® […]

Continue reading مارنيز في المعرض الصحي Arab Health 2024

Posted on

الحمل: أعراضه و أهمية المكملات الغذائية

الحمل pregnancy

ما هو الحمل وما هي أعراضه؟ الحمل (بالإنجليزية: Pregnancy) يحدث عندما يلقح الحيوان المنوي الذكري البويضة الأنثوية في أعقاب خروجها من المبيض إلى الرحم، ويحدث الإخصاب عن طريق اندماج الحيوان المنوي والبويضة جميعاً، ثم تنتقل هذه البويضة المخصبة إلى أدنى الرحم حيث يحدث الانغراس يستغرق الحمل حوالي 40 أسبوعًا حتى ينمو الطفل داخل البطن. أي […]

Continue reading الحمل: أعراضه و أهمية المكملات الغذائية

Posted on

خصوبة المرأة و كيفية تعزيزها؟

خصوبة المرأة Female fertility

ما هي خصوبة المرأة و كيف تتم دراستها؟ خصوبة المرأة هي القدرة على الإنجاب في غضون عامين من الجماع غير المحمي. قدرة خصوبة الزوجين في الحالات العادية تكون بين 20% و 25%، على الرغم من أنه من الواضح أن احتمالية الحمل تقل خلال السنة الأولى إلى أقل من 10% بعد 7 دورات، و  3% فقط […]

Continue reading خصوبة المرأة و كيفية تعزيزها؟

Posted on

شاي الماتشا: فوائده و اضراره على الصحة

شاي الماتشا matcha tea

شاي الماتشا يعتبر من أقدم تقاليد الثقافة اليابانية. و هو عبارة عن شاي أخضر من أعلى جودة مجفف. بالتالي ما هو إلا بودرة الشاي الأخضر. يتم تخزين هذه البودرة بعيدا عن الضوء و الهواء من أجل الحفاظ على اللون الأخضر اللامع و خصائصه المضادة للأكسدة. شاي الماتشا من المشروبات التي انتشرت كثيرا مؤخرا و شاع […]

Continue reading شاي الماتشا: فوائده و اضراره على الصحة

Posted on

اسباب تساقط الشعر

Hair fall out

تساقط الشعر، مع تغير الفصول و خاصة في فصل الخريف يتساقط شعرنا أكثر من المعتاد، ما قد يتسبب لنا في حالة من الاستنفار و يجعلنا نشعر بالتوتر و القلق إزاء ذلك لعدم معرفة إذا ما كان الأمر عاديا أم يحتاج إلى استشارة الطبيب لاتخاذ إجراءات للحد من ذلك. في حالته الطبيعية، يمر شعرنا عبر ثلاث […]

Continue reading اسباب تساقط الشعر

Posted on

القولون العصبي: الأسباب، الأعراض والعلاج

القولون العصبي Irritable Bowel Syndrome

ما هو القولون العصبي؟ القولون العصبي هي حالة صحية مزمنة و شائعة تصيب الأمعاء الغليظة (القولون)، وتسبب تقلصات وانتفاخًا في البطن، بالإضافة لتغير في نمط حركة التجويف المعوي، ويمكن أن يؤثر في أي شخص في أي عمر. كما تختلف أعراضها بين المصابين بها، وتصنف ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية. متلازمة القولون المتهيج من الاضطرابات الشائعة […]

Continue reading القولون العصبي: الأسباب، الأعراض والعلاج

Posted on

تغذية الأطفال: طاقة إضافية للعودة إلى المدرسة و طوال العام

Children تغذية الأطفال

تبدأ عادات تغذية الأطفال في التكون مع بداية مرحلة التمدرس. لذا فمن المهم جدا توعية الأطفال لاكتساب نظام غذائي صحي و متوازن. التوصيات الأساسية هي أن يفور لهم أكل يحتوي على من كل من العناصر المغذية الطبيعية و التحكم في كمية الدهون التي يسببها الاستهلاك المفرط للحلويات التي ترفع من مستوى الكولسترول لدى الأطفال . […]

Continue reading تغذية الأطفال: طاقة إضافية للعودة إلى المدرسة و طوال العام