في السفر مهما كانت وسيلة النقل التي تستخدمها للوصول إلى وجهة عطلتك، فإن نجاح الرحلة يكمن في التخطيط الجيد. نقدم لك من مارنيز® عشر نصائح ستساعدك على الاستمتاع بعطلة دون انتكاسات. قبلRead More…
29يوليو/20
17يوليو/20
محاربة التوتر. معلومات مهمة
التوتر هو مشكل صحي عالمي نتعامل معه بشكل يومي. حالات الضغط في العمل أو التوتر العاطفي تتسبب في استنفاد الجسم احتياطياته من الطاقة، و بالتالي احتياطات الفيتامين ب. لذلك نصبح أكثر عرضةRead More…
28يونيو/20
ما هو المغنيسيوم و ما هو دوره؟
المغنيسيوم هو أحد المعادن الأكثر وفرة في جسم الانسان و له أهمية جد كبيرة في أداء العديد من الوظائف الداخلية مثل حالة العظام و الجهاز الهضمي. أكثر من 50٪ من المغنيسيوم الموجودRead More…
06يونيو/20
الألوة فيرا، اكتشف جميع فوائده و استخداماته
الألوة فيرا أو الصبار هو نبات استُخدِم في المعالجة التقليدية بالأعشاب لخصائصه الصحية المتعددة. على الرغم من أنه معروف بشكل أكثر شيوعًا بآثاره الإيجابية على الجلد، فقد استخدم منذ آلاف السنين لفوائدهRead More…
26مايو/20
فقر الدم: ما هو و ما أعراضه ؟
فقر الدم، تحدث هذه الحالة عندما يكون جسمنا غير قادر على إنتاج خلايا الدم الحمراء بنسبة كافية لنقل مستوى مناسب من الأكسجين إلى الخلايا التي تتكون منها أنسجة الجسم. قد يكون فقرRead More…
28أبريل/20
الضوء الأزرق لشاشات و تأثيره على أعيننا
ارتفاع نسبة التعرض لشاشات التلفاز، أجهزة الكمبيوتر و الأجهزة المحمولة و استعملها بشكل يومي سواء في أوقات الفراغ، العمل أو الدراسة…يمكن أن تسبب تغيرات في الحالة الطبيعية لأعيننا نتيجة للضوء الأزرق. بسببRead More…
11مارس/20
الحديد، معدن أساسي لجسمنا
الحديد هو معدن أساسي يؤدي الوظائف الأساسية في الجسم. يُمكِّن الحديد من تكوين الهيموجلوبين، و هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يسمح بنقل الأكسجين إلى الأنسجة. الحديد و الهيموجلوبين فيRead More…
01فبراير/20
بروبولساف: مشروب طبيعي لمشاكل الحلق
السعال و آلام الحلق سواء كنت تعاني من شكاوى البلغم المفرطة أو مجرد التهاب بسيط في الحلق مع سعال مستمر، فإن التعامل مع الأمر قد يكون سيئا، بل و مثيرا للضيق، حتىRead More…
30يناير/20
زيت الأرجان – تغذية طبيعية للبشرة و الشعر
هل تعرف Argania spinosa؟ إنها تعرف بشجرة الأرجان، و موطنها الرئيسي هو دولة المغرب و لكنها معروفة في شتى أنحاء العالم بسبب استخداماتها الرائعة فيما يخص الصحة و العافية، حيث ينصح مختصيRead More…
03يناير/20
كبسولات أوميجا كود للطاقة
هل تبحث عن الأفضل عندما يتعلق الأمر بالكبسولات الصحية التي يمكنها أن توفر لك الطاقة التي ستحتاجها للبقاء نشيطُا طوال اليوم، دون الكثير من المتاعب و المشاكل؟ إذا كانت إجابتك نعم، فهذاRead More…