يعتبر جفاف المهبل ظاهرة شائعة جدًا، فهي مرتبطة بشكل أساسي بالنساء المسنات بعد انقطاع الطمث، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في سن أصغر، عادةً بسبب التغيرات الهرمونية أو بعض الحالات الاستثنائية الأخرى مثل العلاجات الطبية المحددة. يقوم الغشاء المخاطي المهبلي بوظيفة حماية و تزليق المنطقة. يختلف هذا الغشاء المخاطي عن أي جزء آخر […]
هل تعلم أن هناك مكملات غذائية خاصة بـ المرأة؟ على ماذا تعتمد الصحة الجيدة؟ تعتمد الحالة الصحية المثلى على العديد من العوامل، الداخلية و الخارجية. في جسد المرأة، كما في جسد أي شخص، من المهم معرفة و تفسير الإشارات التي يرسلها لنا جسمنا و الحفاظ على عادات الرعاية اليومية المسؤولة مثل اتباع نظام غذائي متوازن و […]
مارنيز® - مارتينيز نييتو S.A حاضرة لسنة أخرى في Vitafoods Europe 2022. Vitafoods Europe 2022 هو نقطة إلتقاء للمهنيين من جميع قطاعات الصحة للتعرف على أحدث التطورات في هذا القطاع. مارنيز في Vitafoods Europe 2022 Vitafoods Europe هو الحدث العالمي الرئيسي لصناعة المغذيات، و تحضر مارنيز® - مارتينيز نييتو S.A نسخة 2022 شخصيًا في جنيف، […]
ما هو التربتوفان و ما هي أهميته؟ التربتوفان هو حمض أميني أساسي في تغذية الإنسان و هو أحد الأحماض الأمينية العشرين المدرجة في الكود الجيني. له دور مهم في معظم وظائف التمثيل الغذائي لدينا، و لكن أيضا في تكوين خلايا جديدة. يتم إنتاج السيروتونين (ناقل عصبي يعمل على تنظيم الحالة المزاجية و الشهية) من الحمض الأميني […]
جهاز المناعة و العادات الصحية جهاز المناعة هو شبكة الدفاع المعقدة التي يمتلكها جسمنا ضد الاعتداءات الخارجية، و التي يمكن أن تؤثر على الأداء السليم لجسم الإنسان. لذلك، فمن الضروري الحفاظ على روتين يومي من العادات الصحية مثل: الاعتناء بالطعام، ممارسة الرياضة، النوم جيدا و تجنب حالات القلق و التوتر، من بين أمور أخرى. وفقا […]
ما هو النياسين أو فيتامين ب3؟ فيتامين ب3 أو النياسين هو جزء من مركب فيتامينات ب، حيث لكل منها بنية و وظيفة مختلفة و لكنها متكاملة فيما بينها، مما يعزز الصحة البدنية و العقلية. فيتامين ب3 أو النياسين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء و يتم امتصاصه بسرعة عن طريق الانتشار السلبي في المعدة و […]
العنب البري أو التوت البري تتمتع، على الرغم من صغر حجمها، بفوائد عديدة بفضل خصائصها المضادة للأكسدة. و هي منخفضة جدًا في السعرات الحرارية. هذا هو السبب في أنها تعتبر فاكهة خارقة. اكتشف كل شيء عن التوت الأزرق و أصله، بالإضافة إلى الفرق بين التوت الأزرق و الأحمر و قيمته الغذائية. إذا لم تكن قد […]
ما هي الغلوبولين المناعي؟ الغلوبولين المناعي عبارة عن بروتينات على شكل Y توجد في سوائل الجسم المختلفة، بما في ذلك الدم و الإفرازات مثل اللعاب و الدموع و حليب الثدي. يتم إنتاجها بواسطة خلايا معينة، بما في ذلك خلايا الدم البيضاء، و تتمثل وظيفتها الرئيسية في التعرف على المستضدات أو المواد الغريبة لتحييدها. كم عدد […]
هل تعرف ما هو دور الميلاتونين في جسم الإنسان؟ الراحة هي أحد أهم الاحتياجات الأساسية التي يحتاجها الإنسان. العديد من وظائفنا الحيوية تعتمد على الراحة و بفضلها تتم بشكل صحيح، و بالتالي، يظل جسمنا بصحة جيدة. و مع ذلك، هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من نوع من اضطرابات النوم التي تمنعهم من الحصول على […]
البيتا ألانين هو عنصر غذائي مهم في عالم الرياضة، حيث أن استخدامه واسع الانتشار بسبب خصائصه في تقليل إجهاد العضلات و زيادة قدرتها أثناء التمارين. لكن، هل حقا البيتا ألانين تحسن التدريب و تجعله فعال؟ في هذا المقال سنوضح ما هو البيتا ألانين، أهميته و متى يمكن تناوله. ما هو البيتا ألانين؟ ß (بيتا) ألانين […]
Continue reading البيتا ألانين للرياضيين: الخصائص و الاستخدامات
جودة معتمدة دولياً
