بعد أيام أو أسابيع من الراحة قد نشعر بالحزن و نفتقر للطاقة و النشاط عند العودة إلى الروتين. يحدث هذا عادة أكثر مما نعتقد و يعرف باسم اكتئاب أو متلازمة ما بعد الاجازة. ما هي متلازمة ما بعد الإجازة؟ وفقا للخبراء، هذه المتلازمة ليست مرضا في حد ذاتها، و لكنها اضطراب في التكيف تسبب أعراض […]
Continue reading متلازمة ما بعد الإجازة. نصائح للعودة إلى الروتين بكل طاقة