شهر أكتوبر هو الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي و يوم 19 من الشهر نفسه هو اليوم العالمي لسرطان الثدي. ماذا تعرف عن هذا المرض؟ في هذه المقالة سنتحدث عن ما هو سرطانRead More…
مارنيز حاضرة في Arab Health 2023
يقام هذا الحدث الدولي للرعاية الصحية في دبي في الفترة من 30 يناير إلى 2 فبراير، و يجمع أكثر من 51000 مشارك و 3000 عارض من 70 دولة. يعرض المختبر MARNYS® –Read More…
الثوم… فوائد طبية كثيرة
ماهو الثوم؟ الثوم من النباتات المزهرة، يعود موطنه الأصلي إلى شمال شرق إيران وآسيا الوسطى. له تاريخ يمتد لآلاف السنين من الاستهلاك و الاستخدام البشري، إما كتوابل ومنكهات أو كطبّ تقليدي. يضفيRead More…
السعال. أنواعه و أسبابه
توجد أنواع مختلفة من السعال، لذلك توجد علاجات مختلفة لكل حالة. يجب أن نوضح أن السعال هو آلية للجسم للدفاع عن نفسه و محاولة تطهير الممرات الهوائية من العوامل الخارجية المحتملة. لذلك،Read More…
شاي الماتشا: فوائده و اضراره على الصحة
شاي الماتشا يعتبر من أقدم تقاليد الثقافة اليابانية. و هو عبارة عن شاي أخضر من أعلى جودة مجفف. بالتالي ما هو إلا بودرة الشاي الأخضر. يتم تخزين هذه البودرة بعيدا عن الضوءRead More…
ما هو زيت بذور القنب؟
القنب في الأصل من آسيا و قد ارتبطت بعض الخصائص به. تركيبة الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 6 و أوميغا 3 للزيت الموجود في بذوره لها آثار إيجابية على أجسامنا. يعود أصل استخدامRead More…
قواعد ممارسة الرياضة بطريقة صحيحة
ممارسة الرياضة بانتظام تعتبر من أفضل الإجراءات للتمتع بصحة جيدة لما لها من فوائد متعددة للجسم و لكافة عملياته الداخلية. لهذا السبب، من المهم أن تظل نشطًا طوال اليوم و أن يكونRead More…
السيلوليت. ما هي ؟ الأسباب و الأنواع
ما هي السيلوليت؟ السيلوليت هي حالة نشير فيها إلى التخزين المفرط للدهون الاحتياطية في الأنسجة الدهنية. و هو التخزين الذي يترافق مع احتباس السوائل و التهاب المنطقة المصابة. بمعنى آخر، هناك تراكمRead More…
نصائح للعناية بـ البشرة الجافة
كيف أعرف إذا كانت بشرتي جافة؟ تتميز البشرة الجافة بحقيقة أنها تميل إلى أن تبدو مجففة و خشنة مع إحساس بالضيق. و قد تتسبب في التقشر و الخطوط الدقيقة أو تكون عرضةRead More…
5 نصائح للصحة و الرفاهية الجنسية
الرفاهية الجنسية أو الصحة الجنسية شيء أساسي و مهم في حياتنا و يؤثر على الصحة الجسدية و العقلية و العاطفية. و مع ذلك، فإننا نهمل في كثير من الأحيان بعض الجوانب أوRead More…