Posted on

5 نصائح للصحة و الرفاهية الجنسية

الرفاهية الجنسية sexual well-being

الرفاهية الجنسية أو الصحة الجنسية شيء أساسي و مهم  في حياتنا و يؤثر على الصحة الجسدية و العقلية و العاطفية. و مع ذلك، فإننا نهمل في كثير من الأحيان بعض الجوانب أو نقلل من العادات التي لها تأثير إيجابي علينا. ما هي الرفاهية الجنسية؟ تُعرِّف منظمة الصحة العالمية الصحة الجنسية بأنها جانب أساسي للصحة العامة و […]

Continue reading 5 نصائح للصحة و الرفاهية الجنسية

Posted on

البيتا كاروتين و أهميته في جهاز المناعة

Beta-carotenes البيتا

البيتا كاروتين هو المادة التي تمنح بعض أنواع الخضروات و الفواكه اللون البرتقالي. للبيتا كاروتين فوائد صحية كثيرة للجسم. لنتعرف على خصائصه، الأطعمة التي يمكنك العثور عليها فيها و الكمية الموصى بها. بيتا كاروتين عبارة عن أصباغ ذات قدرة عالية على مضادات الأكسدة. كجزء من عائلة الكاروتينويد، فهي مركبات قابلة للذوبان في الدهون. هذه هي […]

Continue reading البيتا كاروتين و أهميته في جهاز المناعة

Posted on

الشيخوخة المبكرة للجلد و كيفية محاربتها

الشيخوخة المبكرة Premature skin ageing

ما هي الشيخوخة المبكرة؟ الشيخوخة المبكرة تظهر عبر تغيرات في الجلد مثل ظهور التجاعيد و خطوط التعبير و العيوب التي تتوافق مع العمر البيولوجي للشخص (غالبا في عمر عخ سنة). تظهر الشيخوخة المبكرة مع تقدم العمر البيولوجي، و تعتمد على الجينات و العرق (يشار عليها بالعوامل الداخلية). لكن مظهر الجلد و صحته لا يرتبط بشكل […]

Continue reading الشيخوخة المبكرة للجلد و كيفية محاربتها

Posted on

أهمية الكالسيوم في جسم الإنسان

الكالسيوم calcium

الكالسيوم هو عنصر كيميائي ضروري للكائنات الحيّة، و هو المَعدن الأكثر وفرةً في الجسم و يعتبر مهم جِداً للصحة الجيدة. الكالسيوم عنصر مهم لصحة العظام طوال الحياة. جسم الإنسان بحاجة إلى استهلاك كميات معينة من الكالسيوم حسب العمر لبناء العظام و الحفاظ عليها قوية. فوائد الكالسيوم يحتاج كل من الجسم و العظام و القلب و […]

Continue reading أهمية الكالسيوم في جسم الإنسان

Posted on

الكافيين و الرياضة، كل ما يجب أن تعرفه

الكافيين Caffeine

ما هو الكافيين؟ الكافيين هو مادة هي مادة شبه قلوية من مجموعة الزانتينات. موجود في حبوب البن و أوراق الشاي، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، الكاكاو و الشوكلاته. تعتبر مادة منبهة و منشطة. ما هي فوائد الكافيين؟ اليقظة و الانتباه بعد نتائج الأدلة العلمية، أكدت هيئة الغذاء الأوروبية (EFSA) أن الكافيين بجرعات لا تقل عن 75 […]

Continue reading الكافيين و الرياضة، كل ما يجب أن تعرفه

Posted on

مارنيز حاضرة في Vitafoods Asia 2022

Vitafoods Asia 2022

مارنيز® – مارتينيز نييتو S.A حاضرة لسنة أخرى في Vitafoods Asia 2022. تعود Vitafoods Asia بقوة في بانكوك و online! أكثر من 600 من الموردين الدوليين وأكثر من 21000 من قادة الأعمال. مارنيز في Vitafoods Asia 2022 تربط Vitafoods Asia أكثر من 600 من الموردين الدوليين و أكثر من 21000 من قادة الأعمال عبر صناعة […]

Continue reading مارنيز حاضرة في Vitafoods Asia 2022

Posted on

نحتفل بمرور 54 عاما من الجودة و الابتكار

Marnys® CONGRESS PROGRAME

مارنيز® – مارتينيز نييتو س.إ. ولدت في عام 1968 كنتيجة لمشروع تجاري لعائلة Martínez Nieto. اليوم، يعتبر مختبر قرطاجنة معيارًا في قطاع المكملات الغذائية و مستحضرات التجميل الطبيعية مع أكثر من 400 منتج طبيعي في 66 دولة. مارنيز® – مارتينيز نييتو س.إ. ولدت قبل أكثر من نصف قرن. بدأت نشاطها في عام 1968، نتيجة لمشروع […]

Continue reading نحتفل بمرور 54 عاما من الجودة و الابتكار

Posted on

مرض الزهايمر. الأسباب و الأعراض

مرض الزهايمر Alzheimer's

ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر هو نوع من الخرف يسبب مشاكل في الذاكرة و التفكير و السلوك. عادة ما تتطور الأعراض ببطء و تتفاقم بمرور الوقت، حتى تصبح شديدة لدرجة أنها تتداخل مع المهام اليومية. مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي تدريجي يتسبب في تقليص الدماغ و موت الخلايا العصبية في الدماغ. مرض الزهايمر هو […]

Continue reading مرض الزهايمر. الأسباب و الأعراض

Posted on

مجموعة فيتامين ب المركب

فيتامين ب vitamin B

فيتامين ب المركب مركب فيتامين ب هو أحد أهم الفيتامينات الرئيسية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم. يتكون من 8 فيتامينات: ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب7، ب9، و ب12. و التي تعزز الرفاهة الجسدية و العقلية و استقلاب الطاقة. فيتامين المجموعة ب ضرورية في جميع مراحل الحياة و يمكن زيادة الحاجة لها في فترات النمو […]

Continue reading مجموعة فيتامين ب المركب

Posted on

فيتامين ب 12 و أهميته

فيتامين ب 12 vitamin

فيتامين ب12 ضروري للنظام الغذائي بشكل عام لأنه يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي و عدد خلايا الدم الحمراء.كما أنه يساعد في الوقاية من فقر الدم الضخم الأرومات، و هو اضطراب في الدم يسبب التعب و الضعف، و يشارك في تكوين المادة الوراثية (DNA). ما هو فيتامين ب 12؟ فيتامين ب 12 المعروف أيضا […]

Continue reading فيتامين ب 12 و أهميته