ما هو البيوتين أو فيتامين ب 7؟ البيوتين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، و يسمى أيضا فيتامين ب 7، فيتامين ب 8، فيتامين H أو الإنزيم R. يعمل البيوتين كعامل مساعد أساسي في إنتاج الأحماض الدهنية، و في عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية التي نتناولها، و في إنتاج و تخزين السكريات (مسار تكوين السكر). […]
ما هو الكولاجين؟ الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، و يمثل أكثر من 30٪ و هو المكون الرئيسي للأنسجة الضامة لدينا. هذا البروتين، الذي هو جزء من عظامنا و جلدنا، مسؤول عن السلامة الهيكلية لأنسجتنا و اعضائنا، و يلعب دورًا أساسيًا ليس فقط في الحركة العظمية المفصلية و لكن أيضًا في شيخوخة الجلد. […]
السيلينيوم هو معدن أساسي للأداء الطبيعي للعديد من عمليات الجسم، حيث يشارك في وظائف بيولوجية مختلف، بشكل كبير مضادات الأكسدة، التي تؤثر على جهاز المناعة، من بين أمور أخرى. إنه عنصر أساسي، حيث أن أجسامنا لا تفرزها من تلقاء نفسها، لذلك يتم تناول هذا المعدن من خلال الطعام و يتم امتصاصه للوصول إلى المستويات الطبيعية […]
بالإضافة إلى البشرة التأتبية، هناك أنواع عديدة من الجلد. طبيعة الجلد ليست ثابتة و خلال حياتنا يمكننا أن نمر بمراحل مختلفة تؤثر على أدمتنا، إما بسبب عوامل داخلية أو عوامل خارجية. تتميز البشرة الأتوبية بجفافها ما يسهل على تقشرها و تهيجها و يسبب حكة شديدة. تحدث هذه الأعراض عندما يعاني الجلد من نقص في الماء […]
ما هو احتباس السوائل؟ احتباس السوائل، المعروف أيضا باسم الوذمة في المصطلحات الطبية، هو زيادة في حجم السائل الخلالي، أي التراكم المفرط للسوائل في الأنسجة؛ وفقا لمؤسسة القلب الإسبانية. يساعد نظام الدورة الدموية و الكلى و الجهاز اللمفاوي و أنظمة الجسم الأخرى في الحفاظ على مستويات السوائل الصحية في الجسم. و مع ذلك، إذا ظهرت […]
Continue reading احتباس السوائل. لماذا يحدث و كيف يتم محاربته؟
ما هو النحاس؟ يعتبر النحاس عنصرا أساسيا من العناصر النزرة لكل من البشر و الحيوانات. و مع ذلك، فإن الجسم البشري يحتاج إلى كميات ضئيلة فقط، و يحتوي على ما يقرب من 100 ملغ. يشارك النحاس في وظيفة العديد من الإنزيمات، مثل السيتوكروم سي أو كسيديز، أوكسيديز الأحماض الأمينية، أوكسيدز الفائق، و أكسيداز أحادي الأمين. […]
في الخريف نبدأ في ملاحظة انخفاض في درجات الحرارة و زيادة في الرطوبة المحيطة. غالبا ما يرتبط كلا العاملين بعدم الراحة في الحلق أو الأنف أو الرأس، و لكن أيضا في العظام و المفاصل. في هذا المنشور نخبرك عن العلاقة بين الانزعاج من الزكام و المفاصل، بالإضافة إلى سلسلة من النصائح لتخفيفها. لماذا يسبب البرد […]
تعتبر العناصر الغذائية ضرورية جدا للعمل الطبيعي لجسمنا و الطريقة الوحيدة للحصول عليها هي من خلال الطعام. النظام الغذائي المتنوع و المتوازن ضروريان جدا لتزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. يمكن تقسيم المعادن إلى فئتين رئيسيتين: المغذيات الكبيرة و المغذيات الدقيقة. المغذيات كبيرة المقدار هي تلك التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة مثل الكربوهيدرات و […]
ما معنى فيروس ؟ الفيروسات هي عبارة عن جسيم صغير يحتوي على مادة وراثية داخل غلاف بروتيني، و هو أصغر بكثير من الفطريات أو البكتيريا. للتكاثر تحتاج الفيروسات إلى غزو الخلايا الحية. لهذا يستخدمون كل "الآلات" الخلوية لصالحهم، كونها قادرة على إحداث ضرر و موت الخلايا، و هو ما يترجم إلى مرض. الإصابة بالفيروس لا […]
ما هو سن اليأس؟ سن اليأس هو عملية طبيعية في حياة كل امرأة، يتعلق الأمر بنهاية الدورة الشهرية. و تعَرِّف منظمة الصحة العالمية انقطاع الطمث أو سن اليأس ب "وقف الحيض بصفة دائمة بسبب فقدان نشاط المبيض". و يُعرف نشاط المبيض بإنتاج هرمون الاستروجين: الهرمونات المسؤولة عن الخصائص الجنسية الثانوية و الخصوبة، من بين مهام […]
جودة معتمدة دولياً
